Выложите фото, картинку или PDF заполненного листа в тему «Обещания» в Закрытой группе Хармфульского клуба любителей математики. Обещание, о котором знают другие, держится крепче: когда цель записана, о ней знает кто-то ещё и раз в неделю вы коротко отчитываетесь, до неё доходят заметно чаще, чем когда она живёт только в голове.
76%*дошли до цели или прошли больше половины пути те, кто записал её, поделился с другом и еженедельно отчитывался. Среди тех, кто держал цель в голове, таких оказалось заметно меньше.
Опубликуйте обещание и в своих соцсетях: кнопка «Картинка для соцсетей» соберёт его в PNG. По возможности дайте ссылку на harmful.online, чтобы читатели поняли, о каком клубе речь. Публично заявленная цель повышает приверженность ей*: это показано ещё в 1989 году на студентах, которые объявили другим, на какой результат по курсу идут.
А ещё это хороший способ отметить начало пути и дать друзьям повод поддержать вас.
* Источники: Matthews, Dominican University of California, 2007–2015; Hollenbeck, Williams, Klein, 1989.